晚上喝普洱茶(晚上喝普洱茶影响睡眠吗)

普洱茶晚上可以喝吗 1、睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时zui好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。但是可以适当地喝些熟茶，熟茶温润，茶碱含量低于20%，能起到安眠的作用。2、晚上可...

08月17日[茶叶知识]浏览：144晚上喝普洱茶