睡前喝普洱茶的好处,睡前喝普洱茶好吗

有的人喝绿茶不会失眠但喝普洱茶则会整夜睡不着,普洱茶会不会影响睡眠... 喝普洱茶不但不会像绿茶那样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱茶zui好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来...

08月08日[茶叶知识]浏览：85睡前喝普洱茶好吗