晚上喝普洱茶好的好处(晚上喝普洱茶对睡眠有影响吗)

晚上适合喝普洱茶,但一定要掌握好时间! 晚上8：30左右，人体免疫系统活跃，此时适量饮茶，如黑茶（如熟普洱）有助于修复和恢复免疫系统。但应避免浓茶，以免影响睡眠。特别是消化道溃疡者，应避免空腹饮茶，以免刺激胃黏膜。在特定情况下，如酒后、服药期间，喝茶需格外注意。晚上八点喝茶入夜后的8点30分左右，女...

07月21日[茶叶知识]浏览：50晚上喝普洱茶好的好处