睡前可以喝普洱茶(喝熟普洱茶对身体有什么好处)

睡前喝普洱茶 1、睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时zui好不要饮用普洱茶生茶，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。同时洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。2、睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时...

07月15日[茶叶知识]浏览：68睡前可以喝普洱茶