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安神助眠zui好的茶饮,普洱茶有助于睡眠吗
晚上喝普洱茶有助睡眠吗? 1、普洱茶 普洱茶是世界上唯一的后发酵茶,其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少,因此喝它不影响睡眠,反而会促进睡眠。薰衣草茶 可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力,可令紧张情绪快速松弛,解除焦虑,帮助入眠。2...
07月14日[茶叶知识]浏览:36
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