普洱茶一月能瘦多少斤,普洱茶一月能瘦多少

...在加晚上不吃饭,在加跑步半个小时,一个月能瘦多少斤呢? 1、晚上不建议不吃饭，在加上踏步机运动半小时。一个月的话估计在3-5斤左右。如果为了达到更好的效果，我建议：去踏步机运动前做热身运动和拉筋15分钟，在转为去踏步机运动，这样能更加有效的燃烧脂肪。另外要早睡早起，不能熬夜，熬夜会降低身陈代谢...

06月22日[茶叶知识]浏览：101普洱茶一月能瘦多少