长喝茶叶水有什么好处(长喝茶叶水的好处)

长期喝茶叶水的好处 1、常喝茶叶水的好处和坏处 好处： 抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。 提神醒脑：茶叶中的咖啡因能刺激中枢神经，使人精神振奋，提高思维能力和工作效率。适量饮茶可缓解疲劳，提高注意力。2、长期喝茶叶水的好处包括： 降低心血管疾病...

01月21日[茶叶知识]浏览：4长喝茶叶水有什么好处