如何戒掉吃茶叶的毛病(如何戒掉吃茶叶的毛病绿茶)

如何戒掉吃茶叶的毛病 1、寻找替代品：找到其他的饮品或食物，例如喝水、喝酸奶、咀嚼口香糖等，以分散注意力，减少对茶叶的渴望。控制饮茶量：可逐渐减少饮茶的次数和量，每天少喝一杯或一点点。培养健康的生活方式：采取一系列健康生活方式，例如健身、跑步、瑜伽等，以转移注意力和消除压力。2、替代品：寻找一些健康...

01月18日[茶道文化]浏览：6如何戒掉吃茶叶的毛病