茶叶的好处和坏处有啥,茶叶的好处和坏处

喝茶叶有什么好处和坏处吗 1、提神醒脑：茶叶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，使人精神振奋，有助于提高工作效率和学习效果。 利水消肿：适量饮茶有助于促进新陈代谢，茶水能够帮助消化，加速脂肪分解，有助于控制体重。坏处： 过度兴奋：茶叶中的咖啡因如果摄入过量，可能导致神经系统过度兴奋，造成失眠或睡眠质量下降...

01月14日[茶道文化]浏览：21茶叶的好处和坏处