茶叶水喝多了有什么副作用?,茶叶水喝多了有什么坏处

茶水喝多了会有什么副作用 茶水喝多了可能会有以下副作用：影响睡眠质量。茶叶中含有咖啡因，过量摄入可能导致神经系统兴奋，增加夜间醒来的频率和失眠的风险。尤其是晚间和睡前几小时内饮用浓茶，更易受影响。造成脱水。大量饮用茶水，尤其是高浓度的茶水，可能会占据胃部空间，减少其他液体的摄入，从而可能导致脱水。长...

01月04日[茶道文化]浏览：13茶叶水喝多了有什么坏处