茶叶影响铁吸收(茶会影响铁的吸收)

经常喝浓茶对我们的身体有什么伤害? 1、影响铁的吸收：茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质与食物中的非血红素铁结合，形成不溶性的沉淀，从而影响铁的吸收。长期大量饮用浓茶可能导致铁缺乏性贫血。影响钙的吸收：鞣酸不仅与铁结合，还可能与食物中的钙结合，减少钙的吸收。长期大量饮用浓茶可能增加骨折的风险。2、饮茶过...

12月27日[茶道文化]浏览：260茶叶影响铁吸收