晚上喝茶叶水会失眠吗女生,晚上喝茶叶水会失眠吗

晚上喝茶多有什么危害 1、影响睡眠质量：半夜喝茶会使人提神醒脑，导致难以入睡，影响睡眠质量，从而影响第二天的工作效率和身体健康。 增加胃肠负担：晚上胃肠的消化活动较弱，因此半夜喝茶会增加胃肠的负担，造成胃肠不适、胃酸倒流等问题。2、晚上喝茶对身体可能会造成一定的危害。茶水中含有咖啡因、茶碱等成分，人...

12月04日[茶道文化]浏览：7晚上喝茶叶水会失眠吗