普洱茶喝了会失眠(喝普洱会不会睡不着)

晚上喝普洱茶会失眠吗 1、喝过多普洱生茶导致失眠的情况时有耳闻，但实际上普洱茶对睡眠的影响并非绝对，其效果因人而异。如果你发现自己在饮用普洱茶后难以入睡，可以尝试以下策略来改善睡眠质量。首先，茶叶中的咖啡碱是导致失眠的主要成分，它能提神醒脑，使人保持清醒。2、喝普洱茶失眠是因为茶水中含有着大量的咖啡...

11月22日[茶叶知识]浏览：14普洱茶喝了会失眠