喝了普洱茶睡不着觉(喝了普洱茶睡不着觉正常吗)

喝普洱茶会影响睡眠吗,喝普洱茶会睡不着觉吗 睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时zui好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。但是可以适当地喝些熟茶，熟茶温润，茶碱含量低于20%，能起到安...

11月21日[茶叶知识]浏览：124喝了普洱茶睡不着觉