生普洱茶失眠吗(普洱生茶会失眠吗)

晚上能喝普洱茶吗?会不会影响睡眠? 1、睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时zui好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。但是可以适当地喝些熟茶，熟茶温润，茶碱含量低于20%，能起到安眠的...

05月26日[茶叶知识]浏览：57生普洱茶失眠吗