运动喝普洱茶好不好,运动后喝普洱茶

运动后也是可以喝普洱茶的 因为运动后出汗就很容易丢失水分，而茶水有利尿等排泄作用，所以在运动后不宜立即就喝茶水，否则容易出现缺铁性贫血。而且睡前不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等，对中枢神经有兴奋作用，睡前喝茶容易失眠。运动后不适宜喝茶，因为运动后血液流动加快，茶中的茶碱、咖啡碱等物质会使人兴奋，加...

09月16日[茶叶知识]浏览：130运动后喝普洱茶