茶叶茶放多久不能喝？

茶叶是我们日常生活中常见的饮品，但你知道茶叶泡好后放多久就不能喝了吗？今天就来聊聊这个话题，帮你避免喝到“过期茶”！

首先，茶叶泡好后，最好在2小时内喝完。为什么呢？因为茶叶中的营养物质和香气会随着时间的推移逐渐流失，尤其是绿茶、白茶这类轻发酵茶，放久了不仅味道变淡，还可能滋生细菌。

如果你泡的是红茶或乌龙茶，稍微耐放一些，但也建议在4小时内喝完。因为这些茶经过发酵，抗氧化能力较强，但时间过长，茶汤依然会变得苦涩，失去原有的风味。

那如果茶叶泡好后放了一整天，还能喝吗？答案是：不建议！隔夜茶不仅口感差，还可能因为空气中的细菌污染而变质，喝了容易引起肠胃不适。

最后，给大家一个小贴士：如果想延长茶叶的“寿命”，可以试试冷泡茶。将茶叶放入冷水中，放入冰箱冷藏4-8小时，这样泡出来的茶不仅清爽，还能保存更久哦！

总之，茶叶虽好，但也要趁新鲜喝，别让好茶变成“坏茶”啦！