什么茶叶能清肺润肺？这几款茶你一定要试试！

说到清肺润肺，很多人第一时间想到的是梨汤、蜂蜜水之类的饮品，但其实茶叶中也有不少“清肺高手”！尤其是秋冬季节，空气干燥，肺部容易受到刺激，喝点清肺润肺的茶，不仅能缓解喉咙不适，还能让身体更舒服。今天就来给大家推荐几款适合清肺润肺的茶叶，快来看看有没有你喜欢的吧！

1. 罗汉果茶

罗汉果茶是清肺润肺的“明星选手”！它含有丰富的维生素C和天然甜味素，喝起来甜甜的，特别适合喉咙干痒、咳嗽的人。罗汉果茶不仅能润肺，还能帮助缓解肺部炎症，尤其适合长期吸烟或者生活在空气质量较差地区的人。泡一杯罗汉果茶，喝下去感觉整个人都清爽了不少！

2. 菊花茶

菊花茶是很多人秋冬季节的“心头好”，它不仅清热解毒，还能润肺止咳。菊花茶中的黄酮类物质对肺部有很好的保护作用，尤其适合那些经常感到口干舌燥、喉咙不适的人。泡一杯菊花茶，加点枸杞或者蜂蜜，味道更佳，效果也更好哦！

3. 百合花茶

百合花茶是润肺的“小能手”，它性微寒，有清心安神、润肺止咳的功效。特别适合那些因为肺热引起的咳嗽、痰多的人。百合花茶泡出来有一股淡淡的清香，喝起来很舒服，尤其适合晚上喝，还能帮助改善睡眠质量。

4. 胖大海茶

胖大海茶是很多人喉咙不舒服时的“救星”，它不仅能清肺润肺，还能缓解喉咙肿痛、声音嘶哑等问题。胖大海泡开后会变得很大，喝起来有一种滑滑的口感，特别适合那些经常用嗓过度的人，比如老师、歌手等。

5. 银耳雪梨茶

银耳雪梨茶虽然不是传统意义上的茶叶，但它绝对是清肺润肺的“神器”！银耳富含胶质，能滋阴润肺，雪梨则能清热化痰，两者搭配在一起，效果加倍。煮一壶银耳雪梨茶，喝下去感觉整个人都滋润了，特别适合干燥的秋冬季节。

6. 陈皮茶

陈皮茶是用晒干的橘子皮制成的，它有理气化痰、润肺止咳的功效。陈皮茶泡出来有一股淡淡的柑橘香，喝起来很舒服，尤其适合那些因为肺气不顺引起的咳嗽、痰多的人。加点蜂蜜或者红枣一起泡，味道更好哦！

小贴士：

总之，清肺润肺的茶有很多种，大家可以根据自己的口味和需求选择适合自己的茶饮。秋冬季节，记得多喝点茶，给肺部“洗个澡”，让身体更健康！