70岁奶奶每天一两主食走路都飘

最近，一位70岁的奶奶因为每天只吃一两主食，走路时都感觉轻飘飘的，引发了广泛关注。这位奶奶名叫李阿姨，她表示自己多年来一直坚持这样的饮食习惯，认为少吃主食有助于保持健康。

李阿姨的饮食习惯引起了营养学家的注意。专家指出，虽然减少主食摄入可能有助于控制体重，但长期如此可能会导致营养不良，尤其是对于老年人来说，适量的碳水化合物摄入是维持身体机能的重要来源。

李阿姨的家人也表示，虽然她看起来精神不错，但最近确实感觉走路时有些轻飘飘的，担心她的健康状况。他们计划带李阿姨去做一次全面的体检，以确保她的饮食方式不会对健康造成负面影响。

营养师建议，老年人应该保持均衡的饮食，适量摄入主食、蛋白质、蔬菜和水果，以确保身体获得足够的营养。同时，适量的运动也是保持健康的重要因素。

李阿姨的故事提醒我们，虽然控制饮食是保持健康的一种方式，但过度减少主食摄入可能会带来健康风险。我们应该根据自己的身体状况，合理安排饮食，保持健康的生活方式。