心跳快和心跳慢的人谁更健康？答案出乎意料！
心跳快慢真的能决定健康吗？最近一项研究结果让人大跌眼镜！原来，心跳快慢并不是衡量健康的唯一标准。
研究发现，正常成年人的静息心率在60-100次/分钟都是正常的。但有趣的是，运动员的心率往往偏低，而久坐不动的人心率偏高。这并不意味着运动员就一定比久坐的人更健康哦！
专家指出，真正影响健康的是心率的稳定性。如果你的心率经常忽快忽慢，那就要注意了！这可能预示着心脏功能出现了问题。相反，无论是心跳快还是慢，只要心率稳定，都是健康的标志。
那么，如何保持心率稳定呢？医生建议： 1. 坚持适度运动 2. 保持良好作息 3. 控制情绪波动 4. 定期体检
记住，不要过分纠结于心跳快慢，关注心率的稳定性才是关键！如果你发现自己的心率经常异常波动，一定要及时就医检查哦！
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