月经来了可以喝茶叶水吗,月经来了能喝茶叶水吗

来月经可以喝茶水吗

在月经期间，不建议喝茶水。在平时的生活中也不建议长期喝浓茶，因为茶水中含有鞣酸，会影响到钙铁的吸收，导致贫血及骨质疏松。如果在月经期喝茶水，因为月经期本身就会损失一部分的血液，影响到铁的吸收，有可能会导致贫血。因为茶水具有一定的提神，兴奋神经的作用，有可能会影响到月经期间的睡眠。

第月经期间可以适当喝茶，但是一定要注意喝清淡的茶水，蕞好不要喝浓茶，以免导致异常情况出现。如果经常喝浓茶可能会引起神经兴奋，从而导致痛经等各种问题产生。第如果女性的身体比较虚弱，蕞好不要经常喝茶，以免对身体产生影响。

月经期间是可以喝茶的，需要选择茶的品种。建议选择红茶、玫瑰花茶，不建议喝铁观音、普洱茶，红茶属于热性，具有理气调经的功效，适量饮用能够缓解经期不适症状，经期饮用红茶时浓度不建议太大，玫瑰花茶茶具有理气解郁、和血散瘀的功效。月经期间饮用玫瑰花茶可以缓解痛经症状，能够起到美容养颜的功效。

在来月经的时候一般是不能够喝茶，因为对于月经期的女性喝茶不仅不会有利于健康，还会给身体带来一定麻烦。在月经期间血液当中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，女性在经期过后会流失大量的铁质，应该多补充铁。茶叶当中含有30%以上的鞣酸，容易和肠道当中的铁离子结合产生沉淀，妨碍对铁离子的吸收。

大姨妈来了即月经期间可以适当喝温热的茶叶水，建议饮用比较淡的茶叶水而不喝浓茶。月经期间，由于女性身体抵抗力低下，如果过度摄入浓茶，浓茶中的茶碱可以产生兴奋作用，使月经期女性处于精神比较兴奋的状态，容易造成失眠、焦虑等不良情绪，不良情绪影响自身就会使机体抵抗力进一步下降。

来月经能喝茶水吗

1、鞣酸可以和体内铁元素结合后形成一种沉淀物，使肠道不能很好的吸收铁元素。而女性在月经期间会大量失血和丢失大概18-21mg的铁元素，所以女性在月经期间有可能出现贫血的症状，如果这时再喝茶水，有可能会加重女性贫血症状。

2、月经期间不可以喝茶叶水，尤其是不能喝浓茶水。茶水中含有鞣酸，鞣酸可以与铁和钙的结合而影响机体对铁和钙的吸收，容易导致缺铁性贫血以及骨质疏松。月经期本身机体就会损失一部分的血液，如果再喝茶水，就更容易导致缺铁性贫血。另外，茶水会提高神经兴奋性，不利于月经期充分休息。

3、月经期间一般不建议喝茶，尤其是浓茶。因为茶叶中含有咖啡因、生物碱、鞣酸等，月经期饮用可能造成神经兴奋，可能使女性经期无法得到充足休息，进而加重痛经，同时也可阻碍铁元素的吸收。阻碍铁元素吸收：女性在月经期间子宫内膜脱落，可发生阴道出血，此时，大量的铁元素也会随着血液流出而处于流失状态。

4、如果身体没有不适症状，并且没有贫血的情况，经期可以适当的喝茶，蕞好喝一些花茶，比如玫瑰花茶可以调理月经、理气，改善经期烦躁不安的现象。也可以喝红茶，红茶性温，可以暖胃，喝枸杞红枣茶，可以补气补血，改善经期不适，但是蕞好不要喝浓茶和凉的茶水，以免引起不适症状。

月经期间能喝茶叶水吗

月经期间可以喝茶叶水，但是要注意以下几点：建议喝茶时要注意适量，不要喝太多。要喝温的茶叶水，不要喝太冷或者隔夜的茶叶水，对身体不利。

月经期间不可以喝茶叶水，尤其是不能喝浓茶水。茶水中含有鞣酸，鞣酸可以与铁和钙的结合而影响机体对铁和钙的吸收，容易导致缺铁性贫血以及骨质疏松。月经期本身机体就会损失一部分的血液，如果再喝茶水，就更容易导致缺铁性贫血。另外，茶水会提高神经兴奋性，不利于月经期充分休息。

大姨妈来了即月经期间可以适当喝温热的茶叶水，建议饮用比较淡的茶叶水而不喝浓茶。月经期间，由于女性身体抵抗力低下，如果过度摄入浓茶，浓茶中的茶碱可以产生兴奋作用，使月经期女性处于精神比较兴奋的状态，容易造成失眠、焦虑等不良情绪，不良情绪影响自身就会使机体抵抗力进一步下降。