长期喝茶对健康体态有很大的帮助

经科学家研究证实，茶叶营养丰富，具有一定的药理作用，这些物质包括茶碱、儿茶素、氨基酸、矿物质、维生素、脂多糖等。

茶是一种很好的美容产品

长期喝茶有一定的美容效果。泡茶过后的叶子用来敷眼睛，有一定的缓解疲劳的作用；茶汤也可以用来给自己洗脸，能够做到嫩肤美容的效果，茶汁洗发除了带来舒适的感觉外，还能促进头皮血液循环，缓解头发干燥，茶汁滋养的皮肤光滑细腻。

抗辐射效能

随着科学技术的发展，我们发现各种癌症的发病率越来越高，无论是何种特殊原因，各种辐射引起的基因突变都是诱发癌症的因素之一。

相关研究证实茶具有良好的抗辐射作用。茶中的茶多酚能阻碍癌细胞对营养物质的吸收，但不能阻止正常细胞对营养物质的吸收，因此，这也证实了茶的抗辐射和抗癌作用。

减重效果

因为发酵的普洱熟茶富含膳食纤维、茶多糖和可溶性果胶，这些物质可以阻碍小肠对糖等物质的吸收，并缩短小肠的吸收时间，从而达到消化的作用。