茶叶喝得太浓的危害,茶叶太浓对身体有害吗

长期喝浓茶对身体有害吗?

咖啡因依赖：浓茶中含有较高的咖啡因，经常饮用浓茶可能导致身体对咖啡因产生依赖性。咖啡因依赖可能导致头痛、焦虑、失眠等问题。 睡眠问题：咖啡因的刺激作用可能会干扰正常的睡眠，导致入睡困难和睡眠质量下降。

对于大多数人来说，适量饮用浓茶不会对身体造成太大的伤害。然而，如果长期大量饮用浓茶，则可能会引起一系列的健康问题，如牙齿变黄、贫血、失眠、胃痛、心悸等。此外，浓茶含有咖啡因和茶碱等成分，会刺激中枢神经系统和心血管系统，如果有心血管疾病或高血压者应该尽量避免过量饮用浓茶。

诱发缺铁性贫血 长期喝浓茶，特别是饭后喝浓茶，导致食物中的铁与茶叶成分结合，影响和抑制铁的吸收，从而诱发缺铁性贫血。导致醉茶 大量喝浓茶，尤其是喝新茶还会导致醉茶，新茶中的咖啡因，活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱，心脑血管病患者十分不利。

导致贫血等问题。骨质疏松症：茶叶中含有大量的咖啡因，如果长期喝茶或者喝浓茶容易导致尿钙排泄量增加，造成骨骼中的钙流失，身体的钙元素缺失容易引起骨质疏松症。缺铁性贫血：茶叶中含有大量鞣酸，如果长期喝茶可能会影响人体对铁元素的吸收，导致人体内铁流失，可能会有缺铁性贫血的危害。

许多人都有喝茶的习惯，而且茶道文化在我国也有着悠久的历史。但是喝茶也是很有讲究的，长期喝浓茶（一般认为一天使用的茶叶为12克，用150毫升的水去冲泡，超过这个就被认为是浓茶）会给我们的身体带来危害。

喝浓茶对身体有那些危害

1、经常喝浓茶可能会带来以下一些危害： 咖啡因依赖：浓茶中含有较高的咖啡因，经常饮用浓茶可能导致身体对咖啡因产生依赖性。咖啡因依赖可能导致头痛、焦虑、失眠等问题。 睡眠问题：咖啡因的刺激作用可能会干扰正常的睡眠，导致入睡困难和睡眠质量下降。

2、骨质疏松症：茶叶中含有大量的咖啡因，如果长期喝茶或者喝浓茶容易导致尿钙排泄量增加，造成骨骼中的钙流失，身体的钙元素缺失容易引起骨质疏松症。缺铁性贫血：茶叶中含有大量鞣酸，如果长期喝茶可能会影响人体对铁元素的吸收，导致人体内铁流失，可能会有缺铁性贫血的危害。

3、胃溃疡浓茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，影响愈合，加重胃病。同时，服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效，不利于疾病的康复。

4、饮茶过浓，就可能会伤害身体，尤其是对于中老年人来说，过量饮浓茶会增加心脏负荷。有研究支持，饮浓茶可使血压升高。原因主要是浓茶中含有的茶碱会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸，导致血压上升。

5、对血管的危害比较大 浓茶中含有的咖啡因会让我们处于兴奋的状态，整个人的心跳、呼吸以及血液循环都会被加快。而当我们随着年龄的增长，毫无疑问血管会变得越来越脆弱，在这种情况下再去喝浓茶，那就是百害而无一利，会严重加剧心脏负担，甚至导致心力衰竭。

喝太浓的茶有什么坏处

1、茶叶泡得太浓，喝了对人有害处。浓茶的害处：茶越浓，刺激性越大。如经常大量饮用浓茶，会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等。饮浓茶可使血压升高。原因主要是浓茶中含有的茶碱会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸，导致血压上升。

2、常饮浓茶易伤骨。这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。

3、经常喝浓茶容易刺激胃部，加快胃酸的分泌，影响胃部的正常消化。茶叶中含有鞣酸，饱餐后喝过量浓茶，会使鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，浓茶喝多了容易对肾脏造成过量负担，时间长了对肾功能有损伤的作用，因此平时饮茶注意以清淡为主。

4、其次，浓茶中含有较高浓度的氟，过量摄入可能导致肾脏负担过重，肾脏是氟的主要排泄器官。同时，浓茶中的茶碱可能在酒精影响下加剧对肾脏的损害。此外，浓茶中的咖啡因含量高，易引起神经系统兴奋，引发失眠。对于老年人来说，浓茶可能导致血压升高，增加心律不齐的风险，对心血管健康不利。

5、浓茶对心脏的影响 据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。