夏天喝什么茶叶(夏天喝什么茶叶对身体好)

春夏秋冬各喝什么茶,一年四季喝茶对照表

一年四季，每个季节的喝茶选择是不同的，茶叶种类主要有绿茶、黄茶、青茶、黑茶、白茶、红茶、黑茶这六大茶类，以及花茶。春夏秋冬四季喝茶选择口诀表提供一下，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，除此之外还有四季喝茶的讲究。

春季春天是万物复苏的季节，此时喝一些香气浓郁、滋味鲜爽的花茶，如茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶、桃花茶、菊花茶等，不仅可以消除冬季积聚在体内的寒邪，还能促进人体阳气的生发，具有疏散风邪、理气解郁、美容养颜等功效。

根据不同茶叶的性质，一年四个季节分别适合饮用的茶叶也不一样。通常来说，春季适合喝绿茶，比如龙井、毛峰、毛尖；夏季适合喝白茶，比如白毫银针、白牡丹；秋季适合喝武夷岩茶，比如大红袍、水仙茶；冬季适合喝红茶，比如祁门工夫、正山小种。

夏天炎热，很多人会选择喝茶水来解暑，很多茶确实有着清热解暑的功效。适合夏天喝的茶有菊花茶、绿茶、白茶、姜茶。菊花茶长期使用电脑的上班族经常喝杭白菊泡的茶，可以缓解眼睛干涩等症状。饮用贡菊茶，能平心安神、清热降火、清肝明目。夏天因肝火旺、用眼过度导致双眼干涩，可以饮用贡菊茶。

绿茶绿茶性寒味甘，具有提神醒脑、抗疲劳、清热解毒、消除暑气的功效，炎炎夏日中蕞适合饮用的茶饮就是绿茶了，它能够很好的缓解因为天气燥热，造成的心情烦闷、饮食不安症状。

偏凉性的茶叶。常见的绿茶、白茶等茶叶都是性质偏寒凉的茶叶，夏天天气炎热出汗一般比较多，多喝绿茶和白茶可以起到很好的生津止渴的效果。绿茶中还含有大量的氨基酸、茶多酚，白茶中含有多种维生素和微量元素，饮用后还可以起到提神、促消化的功效。具有药用价值的花茶。

绿茶夏天喝绿茶绝对是蕞适合不过的，绿茶口感清爽鲜醇，夏天饮用清清爽爽的，还是一款很适合冷泡的茶叶，不光是口感好它自身的功效也有很多，饮用绿茶能够清热下火、提神醒脑、抗三高、抗癌。

菊花茶菊花茶绝对是夏季解暑必备，菊花茶拥有很好的解暑功效，它具有清热解毒、消炎杀菌、安神静心的作用，夏天喝它不光能降火，还能够润肠通便，缓解嗓子干痛。

夏天适合喝清凉解暑的茶叶，例如：绿茶：清香清凉，有助于解暑退火。菊花茶：有清热解毒的作用，可以降低体温。柠檬茶：富含维生素C，可以提高免疫力，消除疲劳。绿草茶：清爽解渴，有助于调节身体水分。花果茶：例如玫瑰花茶、桂花茶、木瓜茶等，有果香花香，清爽解暑的作用。

薄荷茶。功效：用薄荷泡茶，具有疏风、清热、利尿的功效。也可与其他品种相搭配。泡法：将薄荷与菊花混合，加盖冲泡，可清热解毒、缓解疲劳；将薄荷与青蒿以3：1的比例，加盖闷泡，冷后代茶饮用，治虚热，解暑，尤其适用于中暑发热。荷叶茶。

夏天喝茶可以缓解上火：金银花茶：具有清热解毒的作用，适用于缓解夏季常见的温热性疾病。菊花茶：疏风散热，排出体内多余毒素。普洱茶：除祛火外，还有促进脂肪分解的作用。荷叶茶：减肥瘦身，祛火，适当喝可以促进健康。

春天春天适合喝绿茶，绿茶具有帮助人们体内毒素的排除、降低血脂等作用。夏天夏天适合喝荷叶茶，荷叶茶具有帮助减肥的作用，而且能够使人们的精神变好。秋天秋天适合喝乌龙茶、铁观音等茶叶，能够使人们神清气爽，消除疲劳。

1、四季分别喝什么茶口诀：春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶，花茶的品种有茉莉花茶、菊花茶；绿茶的品种有西湖龙井、黄山毛峰、竹叶青；青茶的品种有铁观音、大红袍、凤凰单丛，红茶的品种有滇红茶、川红、祁门红茶。

2、春饮花茶如茉莉花茶、玫瑰花茶、金银花茶等，因其香气浓郁，能够提神醒脑，且有一定的解热解暑功效，非常适合春季饮用。尤其是茉莉花茶，采用茉莉鲜花与绿茶为原料窨制而成，香气浓郁，可以帮助缓解春困，提高工作和学习效率。

3、四季喝茶口诀：春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶。花茶可以喝茉莉花茶和菊花茶。茉莉花中含有儿茶素、咖啡碱、茶多酚等物质，能促使人体中枢神经兴奋，有提神醒脑的作用，而菊花气味清香，和茉莉花一起泡水喝，可以缓解疲劳。

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