生理期可以喝茶么女生(生理期可以喝茶么)

普洱茶以发酵不同分为生茶和熟茶两种。大家常常说宁愿一天无粮，不能一天无茶。普洱茶具有显著的减肥效果！。根据中医理论，普洱茶是最适合女性饮用的茶。但是在女性生理期不适合喝普洱茶。

女性在生理时期失血时会失去大量铁。根据研究，除了正常的铁流失，女性在每个月经期间也会流失18-21毫克的铁。因而，人们常倡导女士在这时多填补些含铁制丰富多彩的食材，如木耳、牛肝等，以防导致贫血。但是，如果月经期间饮茶，这些努力就会前功尽弃。由于茶中带有较多的鞣酸，会与食材中的铁分子结构融合，产生很多沉淀，妨碍肠胃粘膜对铁分子结构的消化吸收。研究表明，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

许多女士我不知道生理期是不是能够喝普洱茶，它是不能的，除此之外，因为普洱茶属于发酵茶，有必须药力，对生理期女士而言也不适合多喝。虽然大家都了解普洱茶的功效与作用，但更应注意普洱茶的饮用禁忌，不可盲目饮用。孕妇和月经期妇女不适合饮用普洱茶，有吸烟和饮酒习惯，容易内热、热空气和燥热的人也不适合饮用浓茶。

普洱茶的作用有许多，对人有挺大的益处，这一点儿很多人都了解，常饮能调节健康状况。可是女士在月经周期不提议喝普洱茶。每个月经期来临时，都会消耗不少体内的铁质。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质。茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。减轻铁质的吸收程度。这并不是说女性不能在生理周期中只喝普洱茶。茶叶(除了一些花茶)含有50%以上的单宁酸，单宁酸会阻碍肠粘膜对铁的吸收。女性在生理周期，孕期。临产期，哺乳期、更年期不宜喝茶。这些周期都会对身体造成不同程度的伤害。

女人月经期内，因为神经系统内分泌失调调整作用的更改，常伴随不一样水平的紧张焦虑、头疼、乳房疼痛等反映。为了避免这些反应，一个人应该控制自己的情绪，不要让自己的情绪过于激动。殊不知，茶中的咖啡碱、可以茶碱等化学物质却具备使人激动的功效，会加剧经痛、头疼、腰酸背痛等生理期反映。

从以上知识点可以知道女性在生理期的时候不要喝普洱茶，另外怀孕期间、更年期、不宜喝普洱茶。喝普洱茶对人体有益处，普洱茶自身没什么伤害，可是盲目跟风喝茶对人体有挺大伤害。