早上空腹喝普洱茶可以吗

广东有句民间谚语“清晨一壶茶不需要医生”。记者在通常的采访中发现，许多高级茶王和茶友习惯于早上起床后空腹喝一壶浓茶。这种习惯他们坚持了很多年。如果有一天早上他们没有喝足够的茶，他们就不想再吃任何东西了。

看着这些爱喝茶的人，他们都很老了，但是皮肤娇嫩，面色红润，早上空腹喝茶真的有清肠健身的功效吗？普通人可以效仿吗？有了以上问题，作者拜访了一些中国医生和茶友。

1、清晨喝茶好不好？

潘医生:(南海中医院医生)一般来说，早起后空腹喝浓茶不仅会引起肠胃不适和厌食，还可能损害神经系统的正常功能。但早晨饮淡茶得话，则防碍并不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。

2、清晨喝茶喝什么茶好？

帅先生：（元春堂老总，北京市光明中医学校vip会员）所有人的身体素质不一样，喝茶符合实际，并不是每个人都能够接纳早晨饮茶的。想试着刚开始在早晨饮茶的人，浓淡水平应当由浅入深，能够挑选普洱茶、武夷山岩茶来喝，特别是在是普洱茶有健脾养胃的功效，即使浓茶水也不害怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒、胃寒的人特别适合。

笔者又走访了其他几个医生和茶友，认为清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论，要视乎各人体质而定。老茶的朋友们从年轻的时候开始就习惯于早晨空腹喝浓茶，对他们有抽脂、油腻的保健作用。对肠胃不好的人，特别是便秘患者来说，浓茶中含有大量丹宁容易引起便秘，早上喝一杯淡盐水和蜂蜜水，是更适当的保险肠胃方法。