普洱茶10大忌(普洱茶有哪些禁忌)

喝普洱茶5大忌,你中了几个?

忌三：不要用过多的茶叶普洱茶的茶叶比较老化，因此需要用比较多的茶叶来冲泡。但是，如果用过多的茶叶，会导致茶汤过于浓厚，口感苦涩，影响到茶汤的品质。因此，建议用适量的茶叶来冲泡普洱茶，一般来说，每100毫升水用3克左右的茶叶就可以了。

喝普洱茶5大忌 忌空腹 空腹喝茶容易导致胃酸分泌过多，从而可能引发胃痛、消化不良等不适症状，还容易使肠道吸收茶叶中的某些物质，增加患结石的风险。尤其是对于普洱生茶，其具有较强的刺激性，更不宜空腹饮用。

喝普洱茶5大忌是过量饮用、空腹饮用、冲泡过久、与药物同服、不注意保存等等。过量饮用 虽然普洱茶有很多好处，但不要过量饮用，每天饮用2~3杯普洱茶即可。空腹饮用 建议在进食后一段时间内饮用普洱茶，或者在早餐、午餐、晚餐后的一段时间内饮用。

避免饮用腐败的普洱茶： 腐败的普洱茶有可能含有有害物质，建议不要饮用。 避免暴露在阳光下的普洱茶： 普洱茶容易被阳光照射，会使得茶叶氧化加快，影响其品质和口感。

在享受普洱茶带来的保健和减肥效果时，我们不可忽视一些基本的饮用禁忌。首先，空腹饮茶是大忌，茶叶中的咖啡碱会刺激肠胃，可能导致头晕、心慌，甚至影响消化功能。其次，头遍茶由于可能含有农药残留，通常不建议饮用。饭前后20分钟内也不宜大量饮茶，特别是浓茶，以免影响消化和增加结石风险。

普洱茶因其健康养生的功效，近年来备受关注。然而，享受其带来的益处的同时，我们也需要注意一些禁忌。首先，空腹饮用普洱茶是大忌。茶叶中的咖啡碱会刺激肠胃，空腹喝茶可能导致消化不适，甚至引起头晕心慌的“醉茶”症状。其次，头遍茶应避免饮用，因其可能含有农药残留，对健康不利。

喝生普茶的三大忌

1、空腹喝生普茶 空腹喝生普茶是喝茶的一大忌。因为茶叶中含有大量的茶多酚和咖啡碱，这些物质在空腹的情况下会直接刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引发胃痛、胃胀等不适。此外，空腹喝茶还可能导致头晕、心慌等“茶醉”现象。因此，我们在喝生普茶之前，zui好先吃一些食物，以保护胃黏膜，避免不适。

2、午餐则以普洱茶三十七点五克冲热水1500CC，饭前喝500CC，少量正常餐，若不饿可以少进食，饭后饮用500CC，口渴或肚子饿时再饮500CC。晚餐少量正常餐，饭后以普洱茶二十克冲500CC饭后取用，zui好禁用宵夜，效果卓著。

3、不可以空腹喝茶。空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。吃饭前后不要大量喝茶。很多人都习惯吃饭后马上就喝茶赏月。

4、而喝普洱茶或盐开水则反而会加重高渗性脱水，令人倍加口干。另外，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝普洱茶或盐开水会使血压更高。这对正常人都是有害的，对血压高病人来说更加危险。因此，清晨补水不可喝盐开水，不管咸淡均不能保健，只会危害健康。

5、普洱茶茶性温和，不伤胃。现代人紧张、压力大的生活模式，胃疾普遍，气血偏虚，食不正常，一般轻发酵茶对爱茶之人而言，确有不可承受之轻的顾忌。普洱茶可以在任何时间喝，如果空腹喝的话，一定要喝熟普，生普有些刺激胃。饭后喝茶是zui好的。

你知道喝普洱茶的这些禁忌吗?

1、空腹的人、喝醉酒的人、晚上准备睡觉的人、正在吃药的人不适合喝普洱茶。空腹时不要喝茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等茶醉症状。清晨空腹喝茶的人，容易出现茶醉。

2、首先，酒是普洱茶的一大禁忌。常见的“酒后喝茶助消化”观念并不正确，尤其在醉酒后，普洱茶会加重身体不适，可能导致胃部不适和心脏负担过重。建议酒后应先休息，次日早晨空腹时再饮用熟普，以保护肠胃。

3、首先，切忌空腹饮浓普洱茶。很多人习惯于清晨空腹喝茶以清肠胃，但这其实并不科学。普洱茶中含有大量生物碱，空腹时大量吸收可能导致“茶醉”症状，如心慌、头昏等，长期下来可能对肠胃和神经系统造成伤害。建议早晨空腹时喝淡盐水或蜂蜜水，若要喝茶，也应选择淡茶，并适量添加糖或蜂蜜。

4、首先，避免空腹喝浓普洱茶。由于“空腹喝茶心慌，晚茶难入眠”的说法，空腹喝茶会降低胃酸浓度，影响消化，可能导致胃部不适、心慌等症状，甚至影响蛋白质吸收。其次，普洱茶不宜长时间浸泡。隔夜茶可能含有过多的重金属和氧化的茶多酚，颜色变浑且保健效果降低，应避免饮用。

5、忌泡茶水温太低 普洱生茶是属于没有加工过的天然普洱茶，并且在工艺的处理上也是减少了一道工序。冲泡生普洱茶的水温不能太低，一定要使用沸水冲泡才能把生普洱茶泡熟泡开，否则喝起来可能会有苦涩味。忌喝太多 什么东西喝多了都不好，生普洱茶也一样不能喝太多。