普洱茶是凉茶还是热茶(普洱茶是温茶还是凉茶)

热茶排尿快还是凉茶快

1、科学的说法喝热茶更解暑，喝热茶之所以比喝冷饮更能够消暑降温，主要有以下几个方面的因素：第一，热茶中的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等，能够与唾液更好地发生反应，使口腔得以滋润，便产生清凉的感觉。第二，热茶有很好的利尿作用，可以带走体内大量的热量和废物，使体温下降。

2、但是，茶的本性温凉，长期饮用凉茶会加重体内寒气，对身体并没有什么好处，体寒之人尤其要少喝。盛夏时节，我们不妨来一杯热茶，不要觉得热天喝热茶会更加燥热，其实它比凉茶有更好的解暑效果，凉茶只会让人口腹短暂清凉，而饮用过热茶的人，其体表温度会在十分钟后降低1-2℃，真正起到解暑作用。

3、凉茶有利尿作用，如睡前喝凉茶，有的人会出现类似喝浓茶后的亢奋状态，难以入睡。且睡前喝凉茶过多，尿量明显增加，导致起夜次数多，影响睡眠质量。所以一般在入睡之前，不宜喝凉茶。 空腹时不宜喝凉茶 空腹喝凉茶会冲淡胃液，不利于消化。

4、此外，喝热茶皮肤温度在数分钟内即明显降低，大大地改善口渴的感觉，而喝冷茶时皮肤温度变化不明显，实践证明，喝热茶比饮冷茶解渴。

5、专家解释，冷饮黑茶只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地饮用热茶，对消暑解渴、清热凉身更为有利。因为饮热茶后能扩张血管，促进汗腺分泌，使排汗畅快。大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外而挥发，会带走大量体热，能降低体表温度2-3℃。

6、茶叶一般都是热茶。常见的凉茶有菊花、决明子、焦大麦，其中菊花是一朵朵的花，后二种都是颗粒状。

...问一下春天喝普洱茶好吗?春天应多喝热茶还是凉茶呢~~~

1、混在一起喝应该没什么事，但是冷茶必须是新沏的，隔夜的或放置时间太长的冷茶是不能喝的。冷茶可以喝，但其味道不如热茶。 较高温度的茶由于其更快的分子运动而具有更强的香气和更好的味道。 凉茶水中的茶多酚和维生素被部分氧化，其营养不如热茶。 因此，我们通常在喝茶时尽可能多地喝热茶。

2、——古语云：“冬喝普洱，夏喝龙井。”属于后发酵黑茶，既有温性，又有活性，更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能促进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困，增强疾病的抵御能力。 因此，热饮zui宜。

3、不会出现颜色深沉、涩苦等问题，也不会产生有害物质。然而，已冷却的茶汤不仅风味大减，还可能因微生物滋生而变味，不建议饮用。因此，zui佳的品茶方式还是热饮为佳。总的来说，茶汤的品质和风味与温度密切相关，热茶更能保留其原有的香气和营养。希望这些信息对茶友们有所帮助。

减肥喝生普洱茶,每餐一小时后喝一杯,其他时间有必要再喝吗。每杯喝多...

1、普遍的减肥喝普洱方法是：早上：起床后空腹一杯（大约500ml）这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好，肠胃好的可以喝室温下的凉茶。（早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。

2、减肥瘦身、提高代谢，每餐后一杯普洱茶生茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解，加快能量的消耗，而且还能够把多余的油脂带出体内，不让肠道吸收，从而达到减肥瘦身的目的，这也是为什么有的人喝了普洱后拉肚子或大便有油，其实就是刮油的表现。

3、可以，但是，你现在是学生，正是长身体的zui佳时期。

4、想保持身材、维持体重者：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。 想减肥者：除了上述要做倒之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

热茶温茶比凉茶更为解暑

科学的说法喝热茶更解暑，喝热茶之所以比喝冷饮更能够消暑降温，主要有以下几个方面的因素： 第一，热茶中的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等，能够与唾液更好地发生反应，使口腔得以滋润，便产生清凉的感觉。 第二，热茶有很好的利尿作用，可以带走体内大量的热量和废物，使体温下降。

在炎热的夏季，许多女白领热衷于自制各种特色茶，如薄荷普洱、甘菊玫瑰柠檬甜菊叶茶等，这些茶不仅口感独特，还能消暑醒脑。张小姐分享，传统上认为热茶和温茶比凉茶更能解暑，因为它们能适应个人体质，提供更舒适的消暑体验，如她常喝的薄荷普洱茶就兼具清凉效果。然而，喝茶的时间选择对女性健康至关重要。

温茶比凉茶更为解暑。伏茶，顾名思义，就是“三伏天”喝的茶，相传始于南宋，盛于清朝，但确切年代无法查考。伏茶一般在六月初至八月末饮用，有清凉祛暑的作用，酷暑之下，每日一杯可以起到清热解暑的作用。

而且茶要经过一段时间的泡制才可以溶解它的营养物质，而且也能让它的香味更好的表现出来。所以说，我们要喝热茶，但不能喝沸茶。沸茶不但让我们口感不好，对我们的身体健康也是有危害的。总之，喝温茶，喝热茶都没有太多的错。多是因人而异。如果你喜欢喝热的东西，你可以喝热茶。

研究发现，与冰镇啤酒、可乐等相比，饮用中国茶，无论是凉茶、温茶还是热茶，都能有效降低体温。凉茶降温0.5至0.8℃，温茶降0.8至5℃，热茶降5至2℃，并能维持降温效果约15分钟。这是因为茶叶中的多酚类、糖类等成分在口腔中反应，产生滋润清凉感，有助于生津止渴和清热解暑。

旧时民间一直有以热茶解暑的传统，现代科学也证明喝热茶、温茶比凉茶更为解暑。伏茶，顾名思义，就是“三伏天”喝的茶，相传始于南宋，盛于清朝，但确切年代无法查考。伏茶一般在六月初至八月末饮用，有清凉祛暑的作用，酷暑之下，每日一杯可以起到清热解暑的作用。湖南和江西：鸭。

提醒:三类人不适宜喝凉茶!

1、苦夏人群： 由于脾胃阳气较弱，苦夏期间应避免食用寒凉食物，如凉茶。这可能导致脾胃功能受损，影响健康。儿童和老年人： 儿童体质纯阳，喝凉茶可能影响他们的消化吸收；而老年人阳气渐衰，凉茶会加重其消化系统问题和阳虚症状。

2、首先，对于阳虚体质的人，如久坐办公室的白领，他们可能表现出怕冷、四肢发凉等症状。此时饮用凉茶会加重阳虚，可能使症状加剧。其次，脾胃虚弱者也不能随意喝凉茶，寒凉性质的茶水会损伤脾胃，导致体质更加虚弱，引发免疫力下降和其他健康问题。

3、月经期和产后女性：由于生理原因，她们的身体比较虚弱。凉茶中的寒凉成分可能引发血瘀，导致痛经、月经不调等不适，因此应避免。 阳虚体质者：这类人常表现为四肢发冷、消化不良等。喝凉茶会加重阳气不足，可能引发更多健康问题。 苦夏的人：由于体内阳气流失，脾胃功能相对较弱。