普洱茶的减肥喝法与功效,普洱茶的减肥喝法

如何喝普洱茶瘦身?

1、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月。早餐：早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后，用约6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

2、普洱茶减肥瘦身的饮用方法： ：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

3、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝5升。 早餐： 起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用； 正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。 口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为10分钟。

普洱茶减肥喝多少合适?

用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月。早餐：早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后，用约6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝5升。临床试验证明：云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。

普洱茶瘦身也要坚持一定的原则。用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝5升。

熟普洱茶减肥喝法

1、早餐：起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为10分钟。

2、饭前喝熟普洱：空腹饮用熟普洱能有效清肠排毒，特别适合有便秘困扰的女性，能快速减轻体重。熟茶的温和性质避免了对肠胃的刺激。 饭后喝生普洱：生普洱含有丰富的茶多酚，能促进消化，加速脂肪燃烧。饭后1小时饮用，有助于分解食物，清除体内毒素。

3、首先，对于熟普洱茶，建议饭前饮用。经过人工发酵的熟茶，相较于生茶，对肠胃的刺激较小。使用100度沸水冲泡，醒茶和洗茶后，空腹喝一杯熟茶，约2小时后可能带来便意。养成早晨空腹喝熟茶的习惯，有助于排便顺畅，减少午餐和晚餐的摄入，从而达到排毒减肥的效果。其次，饭后喝生茶能够事半功倍。