普洱茶能通便吗(普洱茶通便吗效果好吗)

普洱茶有什么功效与作用和禁忌及喝法

普洱茶的功效，早在《本草纲目》中就有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。

功效：清热，降脂，降血压，避秽，解酒，透疹，解暑，消食，利水，祛痰，通便，祛风解表，止渴生津，益气，延年益寿。减肥瘦身，抗冠心病，抗衰老，抗癌，护胃养胃，消炎杀菌等。禁忌：切忌空腹饮浓茶。尽量少喝新茶。饭前饭后忌大量喝茶。睡前不喝新生茶。

普洱茶的功效。养胃。普洱茶的属性温和，可以温暖胃。进入人体后形成膜附着在胃上的表面，可以保护胃不受外界刺激，非常适合养胃。减肥。每天饭后喝一杯普洱茶，可以有效促进新陈代谢，加速脂肪分解，加快能量消耗。防止老化。普洱茶中含有儿茶素，抗衰老效果好。防辐射。

中医认为，普洱茶具有显著的解油腻、减肥作用，《本草纲目拾遗》中记载了它能解油腻牛羊毒，刮肠通泄。此外，它还被赋予清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、防止心血管疾病等功效。

防癌抗癌：普洱茶富含抗痛抗氧化成分，如Q-胡萝卜素和多种维生素，有助于预防癌症。清热消暑：对于易怒或有虚火症状的人，生普洱茶能帮助降火气，改善皮肤问题。

振奋精神除疲劳的功效 当人们疲劳困倦时，喝一杯普洱茶，立即会感到精神振奋，睡意全消。这是茶叶中所含的生物碱类，即咖啡碱、茶碱、可可碱的作用，主要是咖啡碱的作用。实验证实喝5杯红茶或7杯绿茶相当于服用0.5克的咖啡因，可提高基础代谢率10%。

春季选普洱茶健胃消食通便

1、**消食茶粥**：麦芽、鸡内金、普洱茶和粳米组合成的茶粥，每天可食用两次，有助于消化。 **普洱排骨**：猪排骨与普洱茶叶炖煮，既美味又具有通便作用。 **莲茶鸡煲**：结合鲜莲子、百合、枸杞和普洱茶，是一款营养丰富的养生菜品。

2、其独特的去脂消食、润肠通便功效使其成为便秘患者的救星，对于中年发福者来说，更是理想的减肥伴侣。春季饮用普洱茶时，加入菊花有助于预防上火，保持身体平衡。

3、中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则更为夸张，即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎。

4、具有养胃，护胃，暖胃，降血脂、减肥等保健功能。特点不同 普洱生茶 生茶茶性较烈，刺激，新制或陈放不久的生茶有强烈的茶味，涩味，汤色较浅或黄绿。生普洱减肥效果好一点 但是对胃的刺激比较大。不建议长期喝生茶。普洱熟茶 熟普具有温和的茶性，茶水丝滑柔顺，醇香浓郁，更适合日常饮用。

5、可以败火消暑。普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能够调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。普洱的作用为三通一平，通即为通气道（呼吸系统）、通血道（循环系统）、通谷道（排泄系统）。平即为人体三道常通，体内机能自然平衡。

普洱茶功效

1、普洱茶保健功效：降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。降脂、降压、抗动脉硬化 防癌、抗癌 科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。

2、普洱茶的功效。养胃。普洱茶的属性温和，可以温暖胃。进入人体后形成膜附着在胃上的表面，可以保护胃不受外界刺激，非常适合养胃。减肥。每天饭后喝一杯普洱茶，可以有效促进新陈代谢，加速脂肪分解，加快能量消耗。防止老化。普洱茶中含有儿茶素，抗衰老效果好。防辐射。

3、功效：清热，降脂，降血压，避秽，解酒，透疹，解暑，消食，利水，祛痰，通便，祛风解表，止渴生津，益气，延年益寿。减肥瘦身，抗冠心病，抗衰老，抗癌，护胃养胃，消炎杀菌等。禁忌：切忌空腹饮浓茶。尽量少喝新茶。饭前饭后忌大量喝茶。睡前不喝新生茶。

普洱茶不会导致便秘饮用能够润肠通便

首先，长期饮用普洱茶其实不会引发便秘。普洱茶经过独特的发酵过程，产生了一些有益的化学物质，其中包括脂肪分解酶，能有效分解脂肪，从而起到润肠通便的效果。早上一杯淡普洱生茶，饭后半小时再饮用浓一些的生茶，是不错的饮用策略，有助于改善便秘状况。

zui大的有益作用就是能够润肠通便，改善便秘，促进胃肠吸收和消化功能，并且还有一定的减肥作用。

首先，普洱茶以其温和的性质，能够温和地暖胃而不伤害肠胃。它对现代人来说特别有益，因为它的脂肪代谢功能能够分解肠道中的脂肪，改善肠道环境，有助于缓解便秘的困扰。决明子茶以其独特的药用价值闻名，除了治疗眼疾和头痛，还具有通便作用。

实际上，喝普洱茶并不会导致便秘。生普洱茶未经发酵，具有清热和分解脂肪的特性，有助于消化，对肠道有润肠通便的作用；而熟普洱的温和茶性则有助于肠胃调理，长期饮用对便秘并无害处，甚至有助于缓解便秘问题。清晨一杯淡普洱，餐后半小时一杯适中普洱，更可助消化，预防便秘。

详细解释：绿茶中的茶多酚具有收敛作用，可以帮助调理肠胃，促进消化液分泌，从而增强消化功能。此外，绿茶中的咖啡碱可以刺激胃液分泌，有助于食物消化。对于因消化不良导致的便秘问题，饮用绿茶可以起到缓解作用。 普洱茶 普洱茶富含茶多酚、维生素等营养成分，具有很好的润肠通便作用。

润肠通便可以喝以下几种茶： 绿茶 绿茶富含茶多酚和多种维生素，对于促进肠胃蠕动，改善便秘有良好效果。其内含的儿茶素类物质有助于消化酶分解脂肪和糖类，助消化，达到润肠通便的目的。 普洱茶 普洱茶富含茶多酚、维生素及多种矿物质，具有助消化、解油腻、顺肠胃的功能。