普洱茶和绿茶哪个更提神,普洱茶和绿茶哪个减肥效果好

普洱茶、玄米茶、绿茶、乌龙茶哪中减肥效果好

绿茶防辐射效果好。普洱茶减肥效果zui好，普洱熟茶不会影响睡眠。普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。

乌龙茶、绿茶、杜仲茶、荷叶茶、普洱茶对减肥都很好。（个人这样认为。）补充：瑞得梦降脂减肥茶是减肥保健饮品，它以绿茶配以荷叶、桔皮、山楂、茯苓、决明子等天然植物为原料，应用现代科学方法精制而成。经功能试验证实，本品具有调节血脂（降低甘油三酯）、减肥的保健作用。

乌龙茶的减肥效果要好一些 乌龙茶减肥法 乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

．煎茶、抹茶、绿茶：含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。2．普洱、乌龙茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。3红茶：有助消化。如果针对减重，zui好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。

- 草本茶：玫瑰花、决明子、山楂、陈皮、甘草、薄荷叶各适量，水煮沸后饮用。- 玄米茶：糙米和绿茶按比例混合后煮沸饮用。- 大麦甘草茶：大麦10克、甘草2克、冰糖适量，煮茶包浸泡后饮用。- 薏仁荞麦减肥茶：薏仁250g、荞麦粒，炒制后冲泡饮用。

乌龙茶能去油腻，减肥的效果很好，特别是乌龙茶中的铁观音，减肥的效果很不错。

普洱和绿茶哪个刮油好

1、普洱和绿茶哪个刮油好？因人而异，有的人更适合喝乌龙茶。绿茶减肥事宜的人群因为新陈代泻缓慢造成的肥胖。因为绿茶对人的肠胃有蠕动的作用，所以我们喝绿茶的话一定要在饭后半小时之后饮用，一定不能为了贪图减肥效果，饭后马上喝绿茶。因为绿茶在茶性上属于凉性的，饭后的话会对肠胃起到伤害。

2、建议喝普洱茶，原因如下普洱茶是后发酵茶，茶叶发酵后富含丰富的茶碱和茶多酚成分能够促进新陈代谢，口感略苦，性温和，起到净口、洗胃、刮肠的效果是很好的促进消化消除油腻的饮品。

3、普洱茶：胃里积食不化，会影响肠胃功能，并使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。积食者可以喝普洱茶，它比其他茶更为温和，具有暖胃、减肥、降脂等等功效。

喝牛蒡茶,普洱茶,绿茶,那样减肥zui好?

1、喝啥茶叶能减肥效果好：答案是牛蒡茶。牛蒡茶是减肥的首选茶：牛蒡茶具有润肠通便、清肺排毒的作用，可以促进人体新陈代谢，达到减肥的效果。牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，对便秘有治疗作用，有助于体内毒素的排出，进一步达到减肥的效果。

2、牛蒡茶是有这个减肥功效，但是也不是对任何人都有用的，不过还是建议你喝普洱茶，普洱茶的减肥消脂效果更明显。如果你肠胃很好，那么建议喝生普洱，如果你肠胃不好，那么喝熟普洱，熟普洱还有养胃的功效，本人以前胃经常发炎，后来就是喝熟普洱再加上锻炼，饮食要注意，然后就好了。

3、如果是气虚的话，可以继续喝普洱茶的。熟普洱茶不仅有减肥、刮油的功效，还能养胃。这都是经过研究证明的。很适合你目前的情况。可以继续喝的。（切忌不要喝生普，伤胃）另外“红茶”和“牛蒡茶”也有很好的效果。尤其是“牛蒡茶”有排毒养颜，减肥瘦身，养胃，补气的效果，有很高的营养价值。

4、牛蒡茶是女士排毒.养颜.减肥.补充营养的zui佳选择 牛蒡中的膳食纤维可以减缓食品释放的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，膳食纤维加速分解脂肪的速度，避免了剩余脂肪让腹部变粗，它又能降低胆固醇，促进了心脏健康，从而帮助通便排泄，快速清除体内垃圾，因此排毒通便、降脂、减肥十分有效。

绿茶,普洱茶,龙井茶哪个更适合减肥啊?哪个更实惠点啊?

绿茶：绿茶是zui常见的减肥茶叶，其主要成分茶多酚具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生物活性。绿茶中的咖啡因可以刺激神经系统，提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪。此外，绿茶还有助于消除水肿，减少体内水分滞留。常见的绿茶品种有龙井、碧螺春、毛峰等。

绿茶：包括六安瓜片、安吉白茶、西湖龙井、黄山毛峰、太平猴魁和碧螺春。绿茶含有茶碱、咖啡因和儿茶素等成分，具有预防和抑制肥胖的功效。绿茶未经过发酵，保留了鲜叶内的天然物质，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等有效果，同时减肥功效显著。 红茶：包括正山小种、祁门红茶、金骏眉和滇红工夫。

此外，普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性，更是风靡了无数爱美塑身族、中年发福者的心。 普洱茶易冲耐泡，操作平易随和。陈化得宜的普洱茶，不苦不涩，即使久浸亦能入喉，既不需像高山茶分钞必较，却乃有茶事的乐趣，甚至不失茶包便利性。 普洱茶保存容易，茶性转换富变化。

绿茶的减肥原理 第一，绿茶含有芳香族化合物，它能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。第二绿茶中的维他命BC和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。第三绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，并能减少脂肪细胞堆积达到减肥功效。

作为减肥，发酵茶和半发酵茶效果比较好，绿茶则差一点。如你上面提的乌龙和铁观音都属于半发酵茶，具有溶脂作用，效果是比较好的。龙井和碧螺春、毛尖属于绿茶，效果差点。

早上空腹喝普洱又叫做刮油，普洱对于减肥效果更明显。

普洱茶和绿茶各有什么功效?

普洱茶的功效：降脂减肥；降脂、降压、抗动脉硬化；防癌、抗癌；健齿护齿；护胃、养胃 ；抗衰老；防辐射；醒酒；美容 绿茶又称不发酵茶，营养成分较高，并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。

普洱茶的功效还是非常多的，它可以让我们非常的养胃，让我们把胃养的很好，而且让我们的牙齿变得更加的白，因为我们都知道普洱茶是非常养生的，除了这些功能，还有的就是可以让我们减肥，很多人就通过喝普洱茶来减肥。

降脂、减肥降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。养胃、护胃。

介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，“七泡余香溪月露 满心喜乐岭云涛 ”。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。