普洱茶的副作用与禁忌(普洱茶的十大害处)

普洱茶有禁忌吗?喝普洱茶有副作用吗?

1、没有，有好处。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%（视个体而不同），给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶。一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。

2、首先，空腹时切忌饮用浓普洱茶。许多人习惯于清晨空腹饮茶清理肠胃，但实际上，普洱茶中含有大量咖啡碱和茶碱，空腹时大量吸收可能导致茶醉，出现心慌、头晕等症状，长期下来可能损伤肠胃并影响神经系统。其次，新茶应适量饮用。

3、胃病患者：普洱茶含咖啡因，对胃酸过多或溃疡者不利，会刺激胃部，加重病情。胃部不适的人宜避免空腹饮茶，zui好先吃点心再喝。 温度适宜：普洱茶应温热饮用，过冷或过热都可能对肠胃产生副作用。一般来说，25-50度的温度zui为适宜。 便秘者：茶叶中的茶多酚可能导致便秘，尤其是红茶。

4、心脏病患者：咖啡因可能会导致心跳加速，对于心脏病患者来说，这可能会加重他们的症状。因此，心脏病患者应避免饮用普洱茶。总的来说，虽然普洱茶有许多健康益处，但是也需要注意以上的禁忌。如果你有任何健康问题，或者正在服用任何药物，zui好在饮用普洱茶之前咨询医生的意见。

5、现在越来越多的女性朋友也加入到饮茶的行列中来了，今天小编提醒茶友：虽然古树喝普洱茶好处很多，但古树普洱茶也有一定的副作用，女性在部分时候不宜古树喝普洱茶：更年期。

6、喝普洱茶没有明确的禁忌，但是对于以下人群需要慎重：精神过度紧张或者身体虚弱的人群，不适宜大量饮用普洱茶，以免影响身体健康。吸烟者因为烟草中含有的尼古丁等成分容易导致胃酸过多，普洱茶中的茶多酚与胃酸产生反应，容易引起不适。

经常喝普洱茶对身体有什么影响

首先，过量浓茶可能导致肾功能受损。茶叶中的草酸可能导致高草酸尿，形成肾结石，并加重肾脏排尿负担，可能还会积累过多的氟元素，对肾脏造成损害。其次，饭后常喝浓茶可能引发贫血。茶叶中的鞣酸会与铁结合，影响铁的吸收，特别是餐后，这可能会导致食物中的铁质流失，长期如此可能导致缺铁性贫血。

坏处：长期喝普洱茶可能导致胃溃疡、胃炎等胃病，不宜饮用；普洱茶中的咖啡因可能导致失眠，还可能影响钙、铁等营养物质的吸收。经常喝普洱茶的好处和坏处：好处：普洱茶有降血脂、降血糖等益处，含有茶多酚，可以抗氧化延缓衰老，具有利尿和改善便秘的作用。

抗氧化：普洱茶中的茶多酚可以帮助抵抗自由基的损伤，有助于保护身体各种器官健康。降血压：普洱茶中的多酚、儿茶素等物质有延缓血管硬化的作用，可有效降低血压，特别是对轻度高血压患者尤为显著。害处：注意饮用量：普洱茶虽然有许多好处，但建议不要饮用过多，每天一两杯即可。

经常喝普洱茶的好处和坏处：好处：普洱茶有降血脂、降血糖等益处，含有茶多酚，可以抗氧化延缓衰老，具有利尿和改善便秘的作用。坏处：长期喝普洱茶可能导致胃溃疡、胃炎等胃病，不宜饮用；普洱茶中的咖啡因可能导致失眠，还可能影响钙、铁等营养物质的吸收。

普洱茶碎银子的危害

普洱茶碎银子的保健功效极为出色，但人们过量喝这种茶时，也会对身体造成一些危害，它会冲淡人体内的消化液，而且会影响人类肠胃功能，会让人们出现消化不良或腹部疼痛的症状会对身体肠胃健康造成一些不良影响。

碎银子茶并非正常制成的茶叶，而是早期被当做边角料的茶叶，因此并不受到重视。在发酵过程中，碎银子茶的果胶溢出，导致茶形紧结，内部可能存在微生物，其中可能包括对身体有害的物质。因此，出于对身体健康的考虑，不建议饮用碎银子茶。

普洱茶中的碎银子虽然具有显著的保健效果，但过量饮用可能对消化系统产生不利影响，它可能稀释消化液，干扰肠胃功能，导致消化不良或腹痛。

八两碎银普洱茶的保健功效极为出色，但人们过量喝这种茶时，也会对身体造成一些危害，它会冲淡人体内的消化液，而且会影响人类肠胃功能，会让人们出现消化不良或腹部疼痛的症状会对身体肠胃健康造成一些不良影响。

四大危害 骨质疏松 碎银子茶在摄入过多的情况下，容易出现骨质疏松的症状，因为该茶内的鞣酸以及氟元素含量占比大，它们均有能和钙质反应的特点，故而当茶叶浓度过大，或者品饮过多时，会阻碍人体对钙质的吸收利用，长此以往容易造成钙质缺乏，引起骨质疏松或者其他骨科相关疾病。

懂茶之人不喝碎银子，是因为它的发酵程度不够理想，其营养价值和口感可能不如常规普洱茶。碎银子需要多次沸水洗茶才能释放出味道，而过多的茶多酚和活性物质可能对身体造成负担，尤其是对健康有特定要求的人群。至于碎银子茶的危害，不可忽视。