喝普洱茶有什么好处,普洱茶有什么坏处

喝普洱茶熟茶的好处和坏处

下面是喝普洱茶熟茶的好处和坏处：好处：帮助消化：普洱茶含有丰富的茶多酚和鞣酸，有助于消化，减少消化不良和胃部不适的情况。排毒：普洱茶熟茶中含有很高的抗氧化物质，可以帮助排出体内的毒素和废物。减肥：普洱茶中的茶多酚和鞣酸可以促进脂肪代谢，有助于减少脂肪堆积和控制体重。

喝熟普洱茶的好处：降压降脂：茶叶中含有茶多酚、维生素C和维生素P等成分，对于防治高血压有不错的效果。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对于软化血管也具有不错的效果。

普洱茶是一种非常好的养生茶，长期饮用，对身体健康有一定的好处，对于细菌性痢疾，有一定的消炎杀菌作用，经常饮用普洱茶，对牙齿还有一定的保健作用，能防止牙龈炎和抑制牙齿菌斑的发生。普洱茶还有养胃护胃的功效，经常饮用，不但不刺激胃黏膜，还能在胃粘膜生成一层保护层，起到养胃护胃的作用。

生茶，茶性较刺激，易伤脾胃。熟茶茶性温和，不易伤脾胃。

熟普洱茶功效： 降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。

长期喝普洱茶的坏处

然而，普洱茶也有一些坏处，比如：存放时间过久容易发霉：由于普洱茶是发酵茶，保存不当容易受到空气和湿度的影响，导致发霉变质，不仅影响口感，还可能对身体健康造成危害。不宜过量饮用：普洱茶含有咖啡因和茶碱等成分，过量饮用容易引起头晕、心悸等不适症状，甚至影响睡眠和精神状态。

过量饮用普洱茶的坏处：使乳汁大大减少，影响母乳对婴儿的喂养。促使胃酸分泌过多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、肠溃疡。会出现“茶醉”现象，心悸、乏力烦躁、全身不适。咖啡碱可抑制对钙的吸收，从尿中排出钙，导钙质流失，会出现骨质疏松症。

喝普洱茶的坏处：空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。

加重结石病情 患有泌尿结石的人不宜喝普洱茶，主要是其中含有较多的草酸，会与钙结合形成沉淀，加重结石病情的发展。6 影响造血功能 患有缺铁性贫血的人不宜饮茶。因为茶叶中含有单宁酸和鞣酸，会与体内铁离子形成不被人体吸收的沉淀物，而缺铁会影响造血，导致贫血。

胃部不适：大量饮用浓普洱茶会稀释胃液，影响消化，可能导致腹胀、腹痛甚至十二指肠溃疡。 铁质吸收受阻：茶叶中的鞣酸会与铁结合，影响人体对铁的吸收，可能引发缺铁性贫血。 便秘：茶叶中的鞣酸与蛋白质结合会形成不易消化的鞣酸蛋白，加重便秘症状，特别是对便秘患者影响更大。

细菌的免疫力有所上升。可以防辐射，这个跟很多茶叶一样，对于总在电脑前坐着的白领来说，是非常有益的。喝普洱茶的坏处：比如喝普洱茶会导致人体出现胃液分泌异常，而出现胃炎等消化道疾病。另外普洱茶存放不当会产生大量的有害物质，再就是普洱茶容易使人兴奋，容易出现失眠的情况。

喝普洱茶的好处和坏处知乎

帮助消化：普洱茶可以帮助消化，促进胃液分泌，缓解胃酸反流和胃痛。降低血脂：普洱茶中含有黄酮类物质，可以降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。减肥排毒：普洱茶可以清除身体内的毒素和垃圾，加快代谢，帮助减肥。防辐射：普洱茶中的茶多酚可以抵御辐射，保护身体健康。

熟普洱茶的功效与作用：改善毛细血管：熟普洱茶中的茶多酚能改善毛细血管。养护胃部：经常饮用熟普洱茶能够养护胃部、护胃和暖胃。预防心脑血管疾病：熟普洱中含有成分能够降低血脂、血压、胆固醇等，预防心脑血管疾病。延缓衰老：熟普洱中的儿茶素能够清除体内自由基，延缓衰老。

恰恰相反的是，由于茶叶中的咖啡碱与茶多酚，有促进胃液分泌的作用，虽然部分茶叶经过处理（红茶、普洱熟茶、老白茶等）会减少茶多酚的含量，但是咖啡碱的含量，是很难减少的。因此，对于绝大多数胃病患者来说，是不适宜饮茶的。

生普洱茶更具醇香，含咖啡因较高，具有提神、醒脑、消脂减肥等功效，以及降低血脂、降低血糖等多种保健功效。（3）生普洱茶能够刺激肠道运动，帮助消化，促进肠道健康。熟普洱茶的好处：（1）熟普洱茶顶级的茶厂出品，其品质高，稳定性好。（2）熟普洱茶对于降脂、消除腥膻味道等方面，效果更优。