普洱茶加柠檬的功效,普洱茶加柠檬汁减肥

普洱茶和柠檬能一起泡吗?

1、可以，两者不相冲突 柠檬富含无机盐、糖、维他命C、钙、纳、磷、铁，具有防止坏血病、增进食欲、预防皮肤衰老、养颜美容的功效；饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

2、普洱茶和柠檬促进消化系统功能的，比较可以。建议喝点绿茶，减肥成分比普洱茶较多，易吸收，去除体内较高血糖、血脂 。当然要配合饮食和运动，还有健康的生活习惯。沏茶不要乱加作料。

3、将新鲜柠檬提汁融于普洱茶之中，不仅增强了茶叶的鲜爽口感，还含有丰富的维生素C，使茶味更为清甜鲜爽，果香浓郁。温性的普洱熟茶与柠檬搭配冲泡，具有生津止渴，润喉去燥，化痰止咳的功效，长期喝柠檬普洱茶可助胃消化，改善体内的脂肪平衡。

4、可以的。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，zui好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

5、柠檬能和普洱一起泡茶喝。普洱茶的功效，早在《本草纲目》中就有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

普洱茶跟柠檬片怎么喝?

可以加入柠檬片一起饮用 ）温壶涤具：先用滚水烫热茶具，主要起温壶温杯的作用，同时可以涤具随后放入茶叶，润茶：冲入约茶具容量 1/4 的滚水，然后快速倒去，以此清洗茶叶中的杂质，并且唤醒茶叶；3 ）头道。倒沸水冲泡 10 秒左右，出茶水到公道杯中，滤网放到公道杯上，过滤碎茶。

将新鲜柠檬提汁融于普洱茶之中，不仅增强了茶叶的鲜爽口感，还含有丰富的维生素C，使茶味更为清甜鲜爽，果香浓郁。温性的普洱熟茶与柠檬搭配冲泡，具有生津止渴，润喉去燥，化痰止咳的功效，长期喝柠檬普洱茶可助胃消化，改善体内的脂肪平衡。

把泡好的普洱倒入杯中，根据自己的口味放上不同剂量的柠檬片（喜欢酸就多放点，不喜欢酸就少放点）即可开饮。夏天可以冰一下喝，更好喝，柠檬的酸爽配上普洱的香醇，这味道绝对会让你立马喜欢上的。

当然可以的，有一款茶就叫“柠檬熟普”--- 就是在冲泡好的普洱熟茶中滴入柠檬汁，然后加糖，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳。柠檬与普洱茶都具有生津祛暑、健胃消食的功效，二者搭配，效果更为显著。这一款适合在饱餐之后、需要消食时饮用。

柠檬普洱茶的制作 这里以鲜鲜柠檬为例：把鲜柠檬洗净，切成片待用。先用100摄氏度的开水按照普洱的冲泡方法冲泡一壶普洱。把泡好的普洱倒入杯中，根据自己的口味放上不同剂量的柠檬片，或者挤出柠檬汁倒入茶汤中（喜欢酸就多放点，不喜欢酸就少放点）即可开饮。

柠檬普洱茶的制作方法 这里以鲜鲜柠檬为例：把鲜柠檬洗净，切成片待用。先用100摄氏度的开水按照普洱的冲泡方法冲泡一壶普洱。把泡好的普洱倒入杯中，根据自己的口味放上不同剂量的柠檬片（喜欢酸就多放点，不喜欢酸就少放点）即可开饮。

普洱茶加柠檬汁减肥法

普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半只。做法：先把苹果去皮切成片，然后把泡好的普洱茶汤与苹果同煮，2分钟后，把柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤里（根据个人喜好，添加蜂蜜或冰块），一杯减肥又防便秘的“普洱C+C”就做好了。普洱蜜柚茶 材料：普洱茶叶20克，新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。

首先，尝试制作一杯“普洱C+C”，你需要10克普洱茶叶，1只柠檬和半个苹果。将苹果切片后，与泡好的普洱茶一同煮，2分钟后加入柠檬汁（可按个人口味加蜂蜜或冰块）。这不仅有助于减肥，还能防止便秘。第二款是普洱蜜柚茶，准备20克普洱茶叶、100克新鲜柚子、1克鲜陈皮和1匙蜂蜜。

普洱C+C制作这款饮品，你需要准备10克普洱茶叶、1只柠檬和半只苹果。首先，将苹果切片，然后加入煮沸的普洱茶汤中，煮2分钟后，加入柠檬汁（可依据个人口味添加蜂蜜或冰块）。这款饮品既能帮助减肥，又能防止便秘。 普洱蜜柚茶取20克普洱茶叶，配上100克新鲜柚子、1克鲜陈皮和1匙蜂蜜。

茶叶能溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，茶的确可以降低血液中的胆固醇含量。柠檬泡茶，一般取柠檬干果切片冲泡，两者兑在一起，会有很独特的清香口感，并能够增加普洱茶的维生素等营养成分。

以下是几款针对普洱茶的防便秘和减肥食谱，帮你轻松解决这些问题： 普洱C+C：将10克普洱茶叶与柠檬和苹果一同煮，2分钟后加入柠檬汁和蜂蜜（可选冰块），这款饮品既美味又减肥防便秘。

普洱麦芽茶材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克，普洱5克。做法：麦芽、普洱、鸡内金煮水，再与粳米熬粥，每日两次。粳米的减肥效果加上普洱的辅助，为健康瘦身加分。普洱苹果茶材料：苹果、普洱10克，柠檬汁。做法：苹果切片，与普洱茶一同煮，加入柠檬汁调味。适合有便秘困扰的女性饮用。

达人热推7款普洱茶减肥食谱

1、莲茶鸡煲用仔鸡、鲜莲子、鲜百合、枸杞子、鲜荷花和5克普洱茶烹制而成，健康营养，适合滋补同时追求减肥效果的食谱。 鹌鹑茶鸭汤普洱茶叶5克与鹌鹑、老鸭一同炖煮，加入生姜和调味品，制成一款既能减肥又能滋补的汤品。

2、普洱瓜瓜碰 材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。做法：用开水冲泡普洱茶，木瓜和哈密瓜去皮，切丁，然后，把木瓜与哈密瓜一起投入普洱茶汤中，小木瓜的清香、哈密瓜的甜润与普洱茶香融合在一起，无论颜色还是味道真的很好！消食茶粥 材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5克。

3、排骨普洱茶 将500克猪排骨与10克普洱茶叶搭配，排骨先煮沸去血水，随后加入蚝油、大葱、姜片和拍散的大蒜，再加入适量开水，慢炖至熟，zui后调味食用。这道菜肴能辅助降脂，但减肥效果主要取决于总热量的控制。

4、普洱C+C：将10克普洱茶叶与柠檬和苹果一同煮，2分钟后加入柠檬汁和蜂蜜（可选冰块），这款饮品既美味又减肥防便秘。 普洱蜜柚茶：20克普洱茶叶与柚子、鲜陈皮和蜂蜜的搭配，柚子丰富的VC与普洱熟茶的微热性相得益彰，既健康又美味。

5、下面小编为大家带来7款普洱茶防便秘减肥食谱，就可以帮你治疗便秘，一月快速瘦掉10斤，快一起来看看吧！普洱C+C 材料：普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半只。

柠檬普洱茶有什么好处

1、柠檬富含无机盐、糖、维他命C、钙、纳、磷、铁，具有防止坏血病、增进食欲、预防皮肤衰老、养颜美容的功效；饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。普洱茶，相对对血管软化效果好，对促进肠道循环排毒效果差一些。

2、茶叶能加速脂肪代谢：茶叶中的肌酸、叶酸、泛酸等化合物均有调节脂肪代谢的功效 茶叶能溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，茶的确可以降低血液中的胆固醇含量。

3、普洱茶和柠檬促进消化系统功能的，比较可以。建议喝点绿茶，减肥成分比普洱茶较多，易吸收，去除体内较高血糖、血脂 。当然要配合饮食和运动，还有健康的生活习惯。沏茶不要乱加作料。

4、正常情况下不会难受。因为柠檬水和普洱茶不冲突。喝柠檬水的好处：美白护肤，提高免疫力效果。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。

5、不可以，柠檬茶含有柠檬酸，普洱茶含有茶碱，酸碱中和不好。柠檬：柠檬是世界上zui有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

6、喝普洱茶的好处和坏处 喝普洱茶的好处 降脂、减肥：长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

鲜柠檬片和普洱茶泡水喝能减肥吗

喝茶，真的能减肥降脂。从国内到国外，专家做过很多试验，包括临床实验与动物实验，确实能减肥的。

能的，因为普洱茶本来就有很强的减肥作用，柠檬也有减肥效果，泡在一起可以改善普洱的苦口感。

不能。。减肥是个多方面的事，不是说靠哪一种东西就能减肥的。包括饮食运动生活习惯都有关系。

柠檬普洱茶当然有减肥效果了，柠檬可以促进肠道消化，而普洱针对瘦身，减肥效果还是很不错的，普洱的瘦身主要能去除油脂。

柠檬普洱茶，结合了柠檬的健康益处与普洱茶的减肥功效，被认为是一种有效的减肥方法。首先，柠檬富含柠檬酸，有助于消化和分解体内脂肪，而普洱茶则有降脂和刮油的作用，二者相结合可能有助于提升新陈代谢，帮助排毒和控制食欲。