普洱茶影响睡眠吗,普洱茶喝了会睡不着吗

普洱茶晚上可以喝吗

指导意见： 服用后可达到提神，可引起兴奋，比较敏感的人也会容易失眠。因此，睡前zui好不要喝。

茶叶都有茶碱，不适合晚上睡前喝。有些喜欢喝茶的人就会选择在睡前喝茶，觉得此时喝茶既可以放松又可以养生，其实并不是这样的，因为茶叶中含有的茶碱对神经是有刺激作用的，睡前喝茶很容易导致失眠，不容易入睡。晚饭后可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多。

晚上是可以喝普洱茶的，而且喝熟茶不会失眠，有暖胃之功交，但建议先喝少量一点，如果会失眠的话下次就别喝了。如果刚接触普洱茶就先从熟茶喝起，生茶您肯定喝不习惯。总体来说喝普洱茶对身体很好，而且不会有副作用。

晚上是可以喝普洱茶的，而且喝熟茶不会失眠，有暖胃之功交，但建议您先喝少量一点，如果会失眠的话下次就别喝了。熟茶有助于睡眠，但是饭后半小时时喝，因为马上喝会冲淡胃液影响消化。

普洱茶适宜在晚间喝。晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。

晚上能喝普洱茶熟茶。普洱茶熟茶有助于睡眠，能滋润胃并去除油脂，但是zui好在饭后半小时喝，因为马上喝会稀释胃液，影响消化。晚上喝可以用沸水冲着喝，而不是泡着喝。普洱熟茶和生茶是不一样的。晚上能喝普洱茶熟茶，但不能喝普洱茶生茶。

荷叶茶和普洱茶会不会导致失眠呢?帮帮忙了啦!急死啦!就怕失眠!

1、荷叶茶可以消脂去脂，偏寒凉。但是不会影响睡眠。普洱茶分生普和熟普。生普洱是没有经过发酵的，性质和绿茶的效果相同，因为属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；会起到兴奋神经的作用，没有喝茶习惯的人，突然喝茶会影响睡眠。

2、萃能牌普洱荷叶茶作为一种普洱茶，可能对人体产生一些副作用，具体包括：高咖啡因含量：普洱茶中含有较高的咖啡因，饮用过量可能导致失眠、心悸、头痛、贫血等症状。胃肠刺激：普洱茶中含有大量的儿茶素等物质，饮用过量可能对胃肠产生刺激，导致恶心、呕吐、腹泻等不适症状。

3、喝普洱茶导致失眠：由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。经过总结，以上便是普洱茶的几种副作用，多好的茶叶，也有它的副作用，请各位注意饮用，因为只有适量，才能取得身体的平衡。

4、比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠。再比如说荷叶茶更不会了，因为荷叶茶不同于一般的红茶或绿茶等，虽然在字面上也叫做茶，主要是冲泡方法跟茶很相似，但其实在成分上，但有很大区别。荷叶主要含有维生素C、多糖等，从化学成分来看，荷叶并不含有任何让人睡不着的东西。

5、普洱茶 普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。薰衣草茶 可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠。

有的人喝绿茶不会失眠但喝普洱茶则会整夜睡不着,普洱茶会不会影响睡眠...

1、有影响。睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时zui好不要饮用普洱茶（生茶），生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。

2、喝普洱茶不但不会像绿茶那样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱茶zui好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶。

3、普洱茶中的咖啡因和刺激性物质可能导致失眠问题。咖啡因具有兴奋神经系统的作用，而普洱茶中的茶碱和茶多酚也可能对神经系统产生刺激作用。喝普洱茶可能增加尿频，干扰睡眠。个体对咖啡因和刺激性物质的敏感程度不同，某些人可能更容易受到影响。

4、晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠。普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。

5、睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时zui好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。但是可以适当地喝些熟茶，熟茶温润，茶碱含量低于20%，能起到安眠的作用。

为什么喝普洱熟茶晚上还睡不着觉。

土陶瓷壶：由于普洱茶的冲泡适宜使用大一点的茶具以更好的表现出普洱茶的色、香、味等品质特征。土陶瓷壶一般体积较大，其特有的古典粗犷的美更符合普洱茶深厚的陈韵，故土陶瓷壶是冲泡普洱茶的zui佳器皿。（2）紫砂壶：紫砂壶的透气性和保温性也可作为冲泡普洱茶的器皿。

普洱茶也是茶，而且其可溶出物远高于一般小叶种茶叶，这些可溶出物的成分包含了刺激性比较强的茶碱和咖啡碱，这个东东会导致兴奋而失眠，虽然熟普洱比较温和，但是茶碱和咖啡碱还是存在的，喝多了一样影响睡眠。虽然每一个人对于这些兴奋性物质的反应有强弱之别，但是造成一定影响是必然的。

不管是哪一种茶都含有咖啡碱的成分，普洱茶也不例外，咖啡碱具有中枢神经兴奋作用。指导意见： 服用后可达到提神，可引起兴奋，比较敏感的人也会容易失眠。因此，睡前zui好不要喝。

普洱茶是否影响睡眠是因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示都有可能影响睡眠。普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。

只要是茶叶，都会使人兴奋，无法入睡。熟的和生的都这样。其实铁观音龙井大红袍也都会使人睡不着，因为茶叶中含有茶多酚，这和咖啡中的咖啡因一样效果。如果想安然入睡，不如喝杯热牛奶或者用热水烫脚十分钟以上。睡前4小时不宜饮用含有兴奋物质的饮品的。