金骏眉茶叶补肾(金骏眉茶叶对身体好吗)

　　肾是生命之源，肾亏是万病根源，更是许多疾病的潜在隐患，尤其是男人，肾好身体才好，调理身体应从养肾开始，而养补肾最简单的方法就是从食疗开始，最简单的食疗方法就是从饮水补肾开始

　　中医推荐的日常饮水补肾法：

　　原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

　　做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

　　功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

　　原料说明：为达到更好效果，建议使用大片山色峪灵芝。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以，例如金骏眉，正山小种等。

　　除此之外还有很多对肾好的日常食物：

　　卷心菜

　　卷心菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等，丰富的植物营养有助于清除身体自由基，接受透析的肾病患者，可以多吃点卷心菜。

　　鱼肉

　　特别是深海鱼含有丰富的抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏，此外鱼肉也是优质蛋白的有效来源。

　　新鲜果蔬汁

　　果蔬汁具有分解和清除体内垃圾的功效，含有的营养成分可以有效防止肾病患者出现肾衰竭的危险，尤其是蓝莓果汁含有丰富的抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。

　　红辣椒

　　红辣椒中含有大量的辣椒素，有助于分解体内毒素，减轻肾脏负担。

　　鸡蛋白

　　保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但也要补充足够的蛋白质，鸡蛋白中含有的健康蛋白质非常丰富，并且含磷量更低。

　　西蓝花

　　西蓝花含有维生素、矿物质、叶绿素、胡萝卜素等多种营养物质，有助于清除体内毒素，减轻肾脏负担。

　　对于日常想要保护肾脏健康的人群来说，可以适当多吃这几种食物，当然保护肾脏最好的方法就是养成良好的生活习惯，烟酒对于肾脏的伤害是非常大的，希望大家可以尽量远离。